LAUANTAINA 5.6.2026

SUORITE:

Tiedustelu

2 km juoksu kehonpainolla

Saavutaan "leiriin", josta otetaan täysvarustus päälle. Miesten kuorma on 18 kg painoliivi + n. 10 kg pölli, naisten 15 kg painoliivi + 10 kg pölli.

Siirtyminen taistelupaikalle: noustaan rinnettä ylös ja palataan leirialueelle.

Matka 600-800 m.

Taistelupaikalla kevennetään kuormaa taisteluvarustukseen: miehillä 12 kg painoliivi, naisilla 9 kg painoliivi.

Edetään taisteluun 600-800 m.

Ennen varusteiden poistamista suoritetaan: 50 kyykkyä, n. 10 m hiekalla eteneminen konttaus/ryömintä ja 25 burpeeta.

Taistelun jälkeen palataan leiriin ja vetäytyminen turvaan alkaa.

Maaliin matkaa 2 km.

Ensimmäisen 1000 m jälkeen: 100 askelkyykkykävely, 50 punnerrusta (miehet suorin vartaloin ja naiset polvet maassa).

Tervetuloa maalialueelle!

TAISTELIJAPARI;

Tiedustelu

2 km juoksu kehonpainolla

Saavutaan "leiriin", josta otetaan täysvarustus päälle: toisella parista 12/18 kg painoliivi ja toisella 10 kg pölli.

Siirtyminen taistelupaikalle: noustaan rinnettä ylös ja palataan leirialueelle.

Matka 600-800 m.

Taistelupaikalla kevennetään kuormaa taisteluvarustukseen: toisella parista 9/12 kg painoliivi ja toisella 10 kg pölli.

Edetään taisteluun 600-800 m.

Ennen varusteiden poistamista suoritetaan: 50 kyykkyä, n. 10 m hiekalla eteneminen konttaus/ryömintä ja 25 burpeeta.

Taistelun jälkeen palataan leiriin ja vetäytyminen turvaan alkaa.

Parit kantavat 10 kg pöllin maaliin saakka, matkaa 2 km.

Tervetuloa maalialueelle!